Hướng dẫn khử mùi hôi chân

15 cách trị hôi chân dứt điểm sau 3 ngày – an toàn sức khỏe

Hôi chân là vấn đề nhạy cảm nhưng rất thường gặp trong cuộc sống. Đặc biệt với những ai thường xuyên phải đi giày thể thao hay mồ hôi chân ra nhiều thì rất dễ mắc phải tình trạng này. Hôi chân gây ra nhiều phiền toái, không chỉ cho bạn mà cả những người xung quanh.

Trong bài viết hôm nay, cùng tìm hiểu về những cách khử mùi hôi chân hiệu quả nhé!

1. Cách khử mùi hôi chân hiệu quả

Hôi chân rất dễ xử lý nếu bạn biết cách. Không cần thiết phải tiến hành cách phẫu thuật tốn kém bạn có thể khiến cho mùi hôi ở chân biến mất với các nguyên liệu dễ kiếm, dễ thực hiện.

1. Sử dụng lá chè xanh khử mùi hôi chân

Lá chè xanh có tính kháng khuẩn, khử mùi rất hiệu quả. Ngoài ra thành phần giàu vitamin và chất chống oxy hóa của trà xanh cũng giúp cho da chân của bạn mềm mại, giảm khô, ngứa và phục hồi da rất hiệu quả. Nếu chân bạn bị trầy xước do đi giày cao gót, giày chật sử dụng lá chè xanh rất hiệu quả.

Sử dụng lá chè tươi
Sử dụng lá chè tươi

Cách thực hiện:

Chè xanh mua về bạn ngắt lấy lá rồi rửa sạch. Sau đó cho vào nồi nước đun sôi.

Nước sôi khoảng 5 phút bạn tắt bếp đổ nước chè ra chậu. Pha loãng với nước lạnh để có nước ấm vừa phải.

Rửa qua chân rồi ngâm trong chậu nước chè xanh. Khi nước chè nguội thì thôi. Trong thời gian ngâm bạn có thể chà sát nhẹ nhàng dưới lòng bàn chân, kẽ ngón chân để nước chè thấm và khử mùi tốt hơn.

Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài tác dụng khử mùi hôi chân, ngâm chân trong nước chè tươi là liệu pháp thư giãn rất hiệu quả. Cách mạch máu dưới chân sẽ giãn nở, thúc đẩy tuần hoàn máu và các dây thần kinh. Nhờ vậy bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

2. Sử dụng muối và gừng

Sự kết hợp giữa muối và gừng từ lâu đã nổi tiếng với công dụng làm sạch và khử mùi. Muối có tính kháng khuẩn và kháng viêm, không chỉ làm sạch nấm, vi khuẩn mà còn tẩy tế bào chết cho chân nữa. Trong khi đó gừng lại khử mùi hôi và cung cấp độ ẩm, giữ ấm cho da. Sử dụng muối và gừng có tác dụng khử mùi hôi chân, trị nấm ngứa cũng rất hiệu quả.

Gừng có tác dụng đánh bay mùi hôi chân
Gừng có tác dụng đánh bay mùi hôi chân

Cách thực hiện:

  • Bạn rửa sạch và giã nát 1 củ gừng với 1 thìa muối sống.
  • Rửa sạch chân với nước ấm rồi dùng hỗn hợp massage nhẹ nhàng chân. Đặc biệt là vũng kẽ chân và lòng bàn chân.
  • Sau 10 phút bạn rửa lại bằng nước ấm.

3. Sử dụng phèn chua

Phèn chua từ lâu đã được sử dụng phổ biến trong dân gian để làm chất khử mì và sát trùng. Các loại bệnh như nấm chân tay, mụn nhọt, mồ hôi ra nhiều dùng phèn chua điều trị cũng rất hiệu quả.

Cách đơn giản nhất là bạn xoa phèn chua lên da chân. Mùi hôi khó chịu sẽ nhanh chóng biến mất. Ngoài ra còn giúp giảm hiện tượng mồ hôi chân ra nhiều dễ gây nấm.

Cách thực hiện:

Lấy 50 gr phèn chua nghiền nát thật bột. Sau đó chia làm 2 phần nhỏ và dùng túi lọc hoặc vải xô gói lại.

Sau đó bạn đặt túi vải này dưới lòng bàn chân rồi đeo tất vào hoặc dùng băng gạc quấn lại để cố định.

Bạn có thể thực hiện vào buổi tối để không ảnh hưởng đến sinh hoạt và có giấc ngủ ngon hơn nhé!

Sau vài lần áp dụng, bạn sẽ thấy chân khô ráo, giảm hẳn mùi hôi và ngứa ngáy.

4. Sử dụng chanh tươi khử mùi

Chanh tươi cũng là loại thảo dược có tác dụng khử mùi hôi chân rất hiệu quả, an toàn và lành tính. Nếu chân bạn ra nhiều mồ hôi, có vết chai và thường xuyên đi nước, đi giày thì nên sử dụng chanh tươi để khử mùi.

Trong chanh chứa nhiều vitamin C, axit và các hoạt chất khác có tác dụng loại bỏ mồ  hôi trong chân, kháng khuẩn, nấm và làm sạch tế bào chết. 

Chanh tươi khử mùi hôi chân hiệu quả
Chanh tươi khử mùi hôi chân hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Bạn cắt đôi quả chanh, vắt bắt nước rồi chà sát lên chân. Đặc biệt là kẽ chân, ngón chân và lòng bàn chân.
  • Chà sát nhẹ nhàng trong vài phút rồi rửa lại với nước ấm.

5. Sử dụng baking soda để khử mùi

Chúng ta thường biết đến baking soda là nguyên liệu để làm bánh. Tuy nhiên bạn có biết, công dụng của baking soda rất đa dạng. Trong đó, nổi bật có công dụng khử mùi hôi chân rất hiệu quả.

Thành phần trong baking soda giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, tẩy tế bào chết và giảm ngứa ngáy do nấm và vi khuẩn. Bên cạnh chân, bạn có thể áp dụng với vùng nách và tay để trị mồ hôi ra nhiều rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Bạn hòa baking soda với nước theo tỷ lệ 1:1
  • Thoa đều hỗn hợp này vào chân và massage nhẹ nhàng
  • Rửa lại với nước ấm và lau khô chân

Với phương pháp này, bạn nên duy trì thực hiện mỗi ngày. Với các bạn có làn da mỏng, nhạy cảm thì nên giảm số lần xuống còn 3 – 4 lần mỗi tuần bởi trong baking soda có chất tẩy sẽ gây rát da.

6. Dùng lá trầu không

Lá trầu không được sử dụng rất phổ biến trong các bài thuốc dân gian trị hôi chân. Sử dụng lá trầu không giúp giảm viêm ngứa, sát khuẩn, ngăn ngừa nấm, vi khuẩn và giảm tình trạng mồ hôi ra nhiều ở chân.

Cách thực hiện:

Lá trầu không bạn rửa sạch rồi để cho ráo nước

Bỏ lá trầu không vào cối và giã cho nát rồi trộn với muối sống.

Dùng hỗn hợp này chà sát lên lòng bàn chân, mắt cá, kẽ chân.

Rửa sạch lại với nước ấm.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì không nên dùng cách này. Thay vào đó bạn nấu nước lá trầu không và tiến hành ngâm chân trong 15 -20 phút nhé!

7. Sử dụng ngải cứu khử mùi hôi chân

Không chỉ được sử dụng trong chế biến thực phẩm, ngải cứu còn được tận dụng để chữa trị một số vấn đề sức khỏe – chẳng hạn như chứng hôi chân. Tinh chất trong lá ngải cứu có tác dụng khử mùi hôi và làm mềm vùng da ở dưới lòng bàn chân.

Ngoài ra, thảo dược này còn có tác dụng chống viêm, sát trùng và giảm ngứa. Vì vậy có thể áp dụng cho một số trường hợp bị hôi chân do nấm móng hoặc nấm kẽ chân.

Thực hiện:

  • Rửa sạch 1 nắm ngải cứu
  • Sau đó đun sôi với 2 lít nước
  • Đổ vào thau và thêm một ít nước lạnh vào sao cho nước có độ ấm vừa phải
  • Vệ sinh chân và ngâm với nước trong khoảng 15 phút

8. Dùng phấn rôm khử mùi hôi chân

Phấn rôm trẻ nhỏ không chỉ giúp làm mềm, ngăn ngừa nấm ngứa mà còn có tác dụng khử mùi hôi rất hiệu quả. Sau khi sử dụng phấn rôm, bạn sẽ thấy tình trạng mồ hôi chân ra nhiều giảm đi và bàn chân khô thoáng, mềm mại. Ngoài chân, nếu bạn bị ra mồ hôi ở vùng tay hay nách dùng phấn rôm cũng rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch sẽ chân và lau khô bằng khăn sạch
  • Rắc một lượng vừa đủ phấn rôm lên chân và thoa đều.
  • Nên thực hiện trước khi đi ngủ và không cần rửa lại bằng nước.

Nếu bạn là người thường xuyên phải đi giày thể thao hay giày da thì có thể rắc phấn rôm vào trong giày. Phấn rôm giúp hút mồ hôi và khử mùi rất hiệu quả.

9. Khử mùi hôi chân bằng muối

Muối biển chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe. Ngoài ra còn có tác dụng khử mùi, kháng khuẩn và tẩy tế bào chết da. Sử dụng muối biển để điều trị chứng hôi chân rất hiệu quả và an toàn.

Cách thực hiện:

  • Bạn rửa sạch chân với nước ấm trước
  • Massage muối lên bàn chân trong vài phút
  • Rửa sạch lại với nước ấm

Bạn nên duy trì đến khi tình trạng hôi chân hết. Muối biển cũng giúp điều trị bệnh nấm da chân và nấm kẽ chân rất tốt.

10. Dùng trà túi lọc khử mùi

Trà túi lọc không chỉ để thưởng thức thôi đâu mà nó có nhiều tác dụng lắm đó. Khử mùi hôi chân là một trong những công dụng nổi bật của trà túi lọc. Trà túi lọc khô và hút nước, hút ẩm, hút mồ hôi rất tốt. Khi bạn đặt trong giày, túi lọc sẽ hạn chế mùi hôi và thấm hút mồ hôi ra, giúp chân bạn khô ráo và dễ chịu.

Cách thực hiện: 

  • Giày bạn giặt sạch rồi phơi cho khô
  • Đặt gói trà túi lọc vào trong giày và để qua đêm
  • Nên duy trì hằng ngày để hạn chế mùi hôi ở chân ra nhiều.

11. Sử dụng củ cải trắng

Củ cải trắng dùng chữa hôi chân nghe lạ đúng không! Nhưng đây lại là cách chữa mùi hôi ở chân vừa đơn giản, an toàn lại tiết kiệm đó.

Cách làm:

  • Củ cải trắng mua về bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành các lát mỏng.
  • Đun sôi một nồi nước, cho củ cải trắng vào cùng với một thìa muối.
  • Sau khi nước sôi để thêm 5 phút rồi đổ nước củ cải ra chậu. Pha loãng với nước lạnh để thành nước ấm vừa phải. 
  • Rửa sạch chân và ngâm chân trong chậu nước củ cải. 
  • Sau 30 phút rửa lại với nước.

Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau 2 – 3 lần ngâm bạn sẽ thấy mùi hôi chân giảm đáng kể.

12. Dùng lá sung trị mùi hôi chân

Lá sung có tác dụng làm sạch và khử mùi hôi chân rất hiệu quả. Công dụng được đánh giá không thua kém lá chè xanh đâu mà lại dễ kiếm.

Cách thực hiện:

  • Bạn nấu một nồi nước sôi. 
  • Rửa sạch 4 – 5 lá sung và vò nát, cho vào nồi nước nấu đến khi lá sung ra hết nước thì bắc xuống.
  • Đổ nước lá sung ra chậu và pha loãng với nước lạnh.
  • Ngâm chân trong nước lá sung 25 – 30 phút.

Bạn nên thực hiện 1 – 2 lần ngâm mỗi ngày. Sau vài ngày sẽ thấy hiệu quả khử mùi rõ rệt.

13. Sử dụng xơ mướp

Khi mang tất, giày nhiều chân rất dễ có mùi hôi khó chịu. Lúc này 2 miếng xơ mướp sẽ giúp bạn.

Cách thực hiện:

Làm sạch giày cả bên trong và ngoài

Đặt miếng xơ mướp vào trong giày làm đế lót giày,

Xơ mướp có tác dụng thấm hút mồ hôi và mùi rất hiệu quả. Nhờ vậy chân bạn sẽ luôn có cảm giác khô thoáng và hạn chế tiết mồ hôi khó chịu.

14. Sử dụng giấm ăn

Giấm giống như phèn chua, có tác dụng khử mùi và làm sạch, ngăn nấm và vi khuẩn rất hiệu quả. 

Cách thực hiện:

  • Bạn hòa tan 20ml giấm với 2l nước âm.
  • Ngâm chân vào nước đã pha trong 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
  • Sau vài lần ngâm bạn sẽ thấy mùi hơi ở chân giảm đi đáng kể.

15. Sử dụng bã cà phê khử mùi hôi

Bã cà phê có tác dụng giải phóng khí mê-tan. Khi sử dụng bã cà phê chà xát vào chân mùi hôi cùng các loại nấm, vi khuẩn sẽ được bã cà phê tiêu diệt. Ngoài ra chân bạn sẽ trở nên khô thoáng, mịn màng hơn do bã cà phê có tác dụng khử mùi và tẩy tế bào chết.

Cách làm:

  • Bã cà phê bạn cho vào chảo rang cho khô rồi trút ra một chiếc chậu sạch.
  • Phần bã cà phê này bạn có thể cho vào một chiếc túi lọc và đặt vào giày để qua đêm. Cách  này cũng giúp khử mùi hôi và hạn chế chân tiết nhiều mồ hôi.

2. Bệnh hôi chân do nguyên nhân gì? Cách phòng tránh

2.1 Nguyên nhân

Hôi chân xuất hiện khi tuyến mồ hôi hoạt động nhiều khiến lòng bàn chân ẩm ướt, tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn phát sinh gây mùi khó chịu. Tình trạng này không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn dẫn đến bệnh nấm chân và ngứa ngáy, tổn thương đến da chân.

Hôi chân không phải là bệnh lý quá nguy hiểm. Tuy nhiên lại gây nhiều phiền toái và rắc rối trong cuộc sống.

Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hôi chân:

  • Mang giày dép chật hoặc giày thể thao, giày kín mũi quá nhiều
  • Di truyền từ gia đình
  • Bị viêm da cơ địa, nấm da, tổ đỉa…
  • Vệ sinh chân không sạch sẽ

2.2 Làm gì để tránh cho chân bị hôi

Hôi chân nếu để lâu sẽ gây ra nhiều bệnh da liễu khác. Do vậy bạn nên lưu ý những điều sau để tránh bị hôi chân:

  • Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, kỳ cọ chân và ngón chân cẩn thận
  • Cắt móng chân thường xuyên. Không nên cắt sát quá. Khi cắt móng nên kết hợp với làm sạch khóe và móng chân.
  • Thay tất mỗi ngày và không nên dùng một đôi tất để quá lâu bởi tất cũ thoát khí không tốt và nhiều vi khuẩn tích tụ
  • Đi giày có chất liệu tốt, thông thoáng
  • Có thể sử dụng các sản phẩm khử mùi giày để tránh vi khuẩn sinh sôi
  • Tuyệt đối không để chân ướt đi giày hay đi giày còn ướt. Bởi môi trường ẩm ướt nấm mốc và vi khuẩn sẽ sinh sôi nhiều.
  • Thường xuyên vệ sinh giày sạch sẽ cả trong và ngoài. Nên thay miếng lót giày 1 – 2 tháng 1 lần để giữ vệ sinh cho giày.

3. Lời kết

Hôi chân gây nhiều phiền toái trong cuộc sống, không chỉ cho bạn mà còn cả những người xung quanh. Hy vọng rằng với những gì mà chúng tôi vừa chia sẻ bạn sẽ giải quyết được tình trạng hôi chân nhé!

Viết một bình luận